关于跑步的日记8篇
已到了一天的末尾,相信大家一定感触颇深吧,何不趁现在赶紧写一篇日记。相信许多人会觉得日记很难写吧,下面是小编为大家整理的关于跑步的日记,仅供参考,希望能够帮助到大家。
关于跑步的日记1我最喜欢的运动是跑步。每次我跑步就会全身流汗,洗完澡后就会感觉全身舒畅,好像变成一只很轻的小鸟。
有一次假日的下午,这天天气非常晴朗,我们全家人都在,有爸爸、妈妈还有我,爸爸提议,我们一起到大操场跑步、放风筝。于是我们着运动服装,搭上爸爸的车,我们就前往目的地了。当我们到达时,好多人都在一起做运动,只是太多人在放风筝了,我和爸爸、妈妈就一起开始跑步,我们有玩接力赛、也有玩鬼抓人,我们玩得很开心。从那时候开始我就喜欢跑步,尤其是跟我的爸爸、妈妈一起跑步。
跑步的好处实在很多,妈妈因为常跑步变得苗条,爸爸因为常跑步变得更健康,我也爱跑步,因为可以变瘦、变健康。
今天下午上体育课时,孟老师让我们来一个跑步比赛,同学们都分成小组,两人一组。我和罗婧艺一组,比赛轮到我们了,我们做好准备。等孟老师哨子一吹,就跑起来了。开始罗婧艺跑在我的前面,我落在后面,突然全班男同学对我喊加油,侯文韬加油!侯文韬加油!我听到了加油声,我对自己有信心了,速度加快了,很快就追上了罗婧艺,到达了终点。我心里真要感谢为我加油的同学们。
关于跑步的日记2我们的选手站在起跑线上,“砰!”随着一声枪响,跑步比赛开始了, ……此处隐藏2714个字……不断地鼓励自己不要紧张,我稍稍望了一下旁边,只见一个熟悉的微笑正在鼓励着我呢!我的紧张感一下子就没有了,因为我看到的是朋友真诚的鼓励。哨子声响了,我用尽全力跑在跑道上,完全忘了一切,虽然我跑了最后一名。李瑾也是参加二百米比赛的。轮到她了,我也鼓励她:“李瑾,一定可以的。”她给了我一个灿烂的微笑。哨子又一次响起,她也像我一样自由自在、无拘无束的奔跑起来。我目不转睛地盯着她,最后她得了第二名。
当我拿到第三名的奖状的时候,我觉得很开心,因为这是一个朋友真心的鼓励而得到的奖状,它代表着我和李瑾的友谊。
关于跑步的日记8晴朗的下午,妈妈带着我去工商大学跑步。
尽管我体力充沛,可是我跑了两圈就莫名其妙跑不动了,而且感觉胸口疼痛难忍我想:是不是天气太热,身体内消耗的卡路里比较多?我想了好久,也没得到一个可以令人信服的答案。
等到回了家,我打开了电脑,在网上搜起了答案。浏览了很多网页,我终于找到了答案。
运动时胸口痛可能是长期没有做剧烈运动,或者运动的太突然导致的心肌缺血。一般来说突然大量运动,身体难以适应,会出现严重的疲劳感或浑身酸痛,甚至引发呕吐。
此外,我还搜到了正确的运动方法:从小运动量、小幅度和简单动作开始,让自己的身体有一个适应的过程,这个过程也叫疲劳期,等身体适应了以后,逐渐增加运动量,加大幅度,动作也要渐渐地由简单到困难。我将这些“秘籍”暗暗地记在了脑子里。
第二天,天气依然晴朗,妈妈照常带我去跑步。我用着昨天查到的方法,先慢慢地跑,当作是热身,等身体适应了以后,渐渐加快跑步速度。果然,跑起来比昨天轻松多了,胸口也不痛了。
做事不能盲目地求结果,掌握方法才是第一位的。